Si tiene una emergencia médica, ¡LLAME AL 911 o informe al DEPARTAMENTO DE EMERGENCIA más cercano!
SIN PRESCRIPCIONES PROGRAMADAS DE SUSTANCIAS CONTROLADAS (para Salud Mental y Manejo del Dolor)
El colesterol es una sustancia que se encuentra en la sangre de todos y es necesaria para una buena salud. El problema surge cuando las personas tienen demasiado colesterol, lo que aumenta el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud.
Causas
Prevención
El colesterol se transporta a través de la sangre, unido a las proteínas. Esta combinación de proteínas y colesterol se llama lipoproteína. Hay diferentes tipos de colesterol, según lo que lleva la lipoproteína. Son:
Lipoproteína de baja densidad (LDL). LDL, el colesterol "malo", transporta partículas de colesterol por todo el cuerpo. El colesterol LDL se acumula en las paredes de las arterias, haciéndolas duras y estrechas.
Lipoproteína de alta densidad (HDL). HDL, el colesterol "bueno", recoge el exceso de colesterol y lo lleva de vuelta al hígado.
Consuma una dieta baja en sal que haga hincapié en las frutas, verduras y cereales integrales.
Limite la cantidad de grasas animales y use grasas buenas con moderación
Pierda kilos de más y mantenga un peso saludable
Dejar de fumar
Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana durante al menos 30 minutos.
Beba alcohol con moderación, si es que lo hace
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