Tome el medicamento para el mareo una o dos horas antes de viajar.

Elige el asiento adecuado. El asiento del pasajero delantero es el mejor en el coche. Elige el punto medio en un barco. Siéntate sobre el ala de un avión. Mire hacia adelante en un tren. Siéntate cerca de una ventana en un tren. Estos asientos tienen menos golpes. Te permiten ver el horizonte. Si estás en un crucero, reserva un camarote en la parte delantera o central del barco. Solicite una habitación que esté más cerca del nivel del agua.

Toma mucho aire. Use el aire acondicionado o baje la ventana de un automóvil. Dirija el respiradero hacia usted en un avión. Siéntate cerca de una ventana cuando estés en un bote cubierto.

Evita las cosas que no puedes cambiar. Por ejemplo, no viaje en una lancha rápida. Las olas y los golpes pueden enfermarlo. Si no puede evitarlo, tome medicamentos con anticipación.

No lea mientras viaja en un automóvil, avión o bote. Mira por la ventana el horizonte. Mira un objeto distante.

Acuéstate cuando te sientas enfermo.

Evite una comida pesada antes o durante el viaje. En su lugar, coma porciones pequeñas de comida sencilla. No coma alimentos grasosos, picantes o ácidos antes o durante el viaje.

Beber mucha agua. Evite el alcohol.

Hable con su médico acerca de las diferentes terapias. Esto podría incluir bandas de presión (usadas en la muñeca).